空污世代小心加重過敏、氣喘！
發布日期：10/19/2023
空氣污染是全球人民皆共同面對的健康危害，不只歐美國家，台灣也陷入空污危機中。目前已證實空氣中的污染源 PM2.5 會加重過敏，甚至進一步造成支氣管炎、氣喘、心血管、肺癌等疾病，但無論身處何處，總會接觸到空氣，因此在空污世代下，如何「乾淨的呼吸」便是最重要的議題。
日前夏威夷發生大火，嚴重影響當地生態與日常生活，也帶來空氣污染。火災與空污的關聯在於，當火災蔓延社區時，汽車、木材、塑膠、油漆等，甚至有害的家庭廢物都遭燃燒，它們在起火時會釋放有毒氣體和微粒。今年野火頻傳，不只夏威夷，印尼、加拿大的森林大火也對當地居民造成健康傷害。
野火頻傳，世界各國都壟罩在空氣污染中
一場火災會帶來劇烈排碳量，以加拿大的野火為例，歐洲哥白尼大氣局（CAMS）監測統計，今年 1 到 7 月加拿大野火造成的排碳量高達 2.9 億公噸，占全球排碳量比重高達 25%，且是去年加拿大全年排碳量的 2 倍以上，嚴重影響空氣品質。隨著空氣的飄散，鄰近加拿大的美國、甚至隔著海洋的西歐，都收到空氣污染的警報。
不過，空氣污染是全球共同面對的危害，即便是遠在亞洲的台灣也有空污的困擾。以台灣來說，約有 4 成是從境外來的污染源，但更多是自己製造出的汙染源，比如工廠或汽車的排氣。而空氣中常見的污染物則包括懸浮微粒（PM2.5）、一氧化碳、二氧化硫、甲醛等。
人人都會受空污影響！可能過敏或病情惡化
只有過敏病患會受空污的困擾嗎？其實不盡然，長期暴露在 PM2.5 下，不僅造成過敏情形加劇，甚至過去不受過敏困擾的人，也可能開始出現過敏症狀，如鼻子、喉嚨癢、氣喘、咳嗽、胸痛或胸悶等。另外哮喘或慢性呼吸系統疾病患者若接觸到空氣污染物，也須當心病情是否加劇。
簡言之，每人都可能因惡劣的空氣而受到影響，但對兒童及長者的影響更大。原因在於兒童的肺部尚未成熟，但呼吸速率卻是成年人的 2 倍以上，加上活動量也比成年人大，使得兒童對空氣污染更加敏感。沒有過敏症狀的幼兒，若長期接觸空污物質，也會誘發過敏體質的生成。
面對空氣污染，活用 方法才能保護自己
現在早已難從源頭解決空氣污染的問題，但民眾能做的是保護自己，以及減少碳排放，為降低空污危害盡一份心力。究竟該如何防空污對身體的危害？民眾可從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，可參考以下 7 大方法，包括：
簡單把窗戶關上
減少揮發性化學產品的使用
烹調習慣的改變
室內植物的擺設
空氣清淨設備的裝設
平時出門則配戴口罩
出門前查詢空氣汙染指標，若指標過高避免出門
日前夏威夷發生大火，嚴重影響當地生態與日常生活，也帶來空氣污染。火災與空污的關聯在於，當火災蔓延社區時，汽車、木材、塑膠、油漆等，甚至有害的家庭廢物都遭燃燒，它們在起火時會釋放有毒氣體和微粒。今年野火頻傳，不只夏威夷，印尼、加拿大的森林大火也對當地居民造成健康傷害。
野火頻傳，世界各國都壟罩在空氣污染中
一場火災會帶來劇烈排碳量，以加拿大的野火為例，歐洲哥白尼大氣局（CAMS）監測統計，今年 1 到 7 月加拿大野火造成的排碳量高達 2.9 億公噸，占全球排碳量比重高達 25%，且是去年加拿大全年排碳量的 2 倍以上，嚴重影響空氣品質。隨著空氣的飄散，鄰近加拿大的美國、甚至隔著海洋的西歐，都收到空氣污染的警報。
不過，空氣污染是全球共同面對的危害，即便是遠在亞洲的台灣也有空污的困擾。以台灣來說，約有 4 成是從境外來的污染源，但更多是自己製造出的汙染源，比如工廠或汽車的排氣。而空氣中常見的污染物則包括懸浮微粒（PM2.5）、一氧化碳、二氧化硫、甲醛等。
人人都會受空污影響！可能過敏或病情惡化
只有過敏病患會受空污的困擾嗎？其實不盡然，長期暴露在 PM2.5 下，不僅造成過敏情形加劇，甚至過去不受過敏困擾的人，也可能開始出現過敏症狀，如鼻子、喉嚨癢、氣喘、咳嗽、胸痛或胸悶等。另外哮喘或慢性呼吸系統疾病患者若接觸到空氣污染物，也須當心病情是否加劇。
簡言之，每人都可能因惡劣的空氣而受到影響，但對兒童及長者的影響更大。原因在於兒童的肺部尚未成熟，但呼吸速率卻是成年人的 2 倍以上，加上活動量也比成年人大，使得兒童對空氣污染更加敏感。沒有過敏症狀的幼兒，若長期接觸空污物質，也會誘發過敏體質的生成。
面對空氣污染，活用 方法才能保護自己
現在早已難從源頭解決空氣污染的問題，但民眾能做的是保護自己，以及減少碳排放，為降低空污危害盡一份心力。究竟該如何防空污對身體的危害？民眾可從住家環境開始了解可能的污染物質，再以適當的方法排除或減少空氣污染物的來源，可參考以下 7 大方法，包括：
簡單把窗戶關上
減少揮發性化學產品的使用
烹調習慣的改變
室內植物的擺設
空氣清淨設備的裝設
平時出門則配戴口罩
出門前查詢空氣汙染指標，若指標過高避免出門